Ensalada de frutas colombiana

Si quieres preparar un delicioso acompañante para tus comidas o un postre perfecto para tardes calurosas, esta ensalada de frutas colombiana es la perfecta opción para ti. Es bastante deliciosa, tiene un sabor dulce y además es bastante refrescante.

Ingredientes

ensalada de fruta colombiana

  • ½ papaya
  • 1 melón pequeño
  • ½ patilla
  • 1 piña
  • 2 bananos
  • 3 mandarinas
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 lata de leche condensada

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Otras recetas de Ensalada de Frutas

Ensalada de frutas mexicana

Esta ensalada de frutas mexicana es el platillo ideal para llevar a las fiestas o reuniones, o si lo prefieres como acompañante en el almuerzo o incluso como merienda. Es muy sencilla de hacer y además es muy deliciosa.

Ingredientes

ensalada de frutas mexicana

  • 1 mango grande
  • 2 plátanos
  • 3 manzanas
  • 1 taza de uvas verdes o rojas
  • 1 melón pequeño
  • ½ papaya
  • 1 taza de yogurt, preferiblemente sin grasa
  • ½ taza de leche condensada
    Nueces opcionales para decoración y sabor

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Ensalada de frutas peruana

Este postre, conocido originalmente como macedonia, tiene un sinfín de variantes. La receta de ensalada de frutas peruana es una de las formas que se prepara en Perú y es parecida pero distinta a la ensalada de frutas mexicana o a la ensalada de frutas colombiana.

Ingredientes

ensalada de fruta peruana

  • 2 plátanos.
  • 2 mandarinas.
  • 1 manzana.
  • ½ papaya.
  • 1 naranja.
  • 1 cdta. de miel de abeja.
  • ½ taza de yogurt.
  • Canela en polvo (opcional).
  • Fresas y cerezas (para decorar).

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Ensalada de frutas y verduras

Para muchas personas las frutas y las verduras son ingredientes que no deberían encontrarse en un platillo, pero la verdad es que son un complemento ideal. Añadir unas pasas a una ensalada de zanahoria le dará un sabor increíble. En este caso traemos una ensalada de frutas y verduras muy rica con la que podremos acompañar nuestras comida.

Ingredientes

ensalada de frutas y verduras

  • 1 lechuga italiana romana.
  • 2 troncos de apio.
  • 3 mangos.
  • 4 manzanas verdes.
  • 2 naranjas.
  • 150 gr. de nueces troceadas.
  • 200 gr. de arándanos.
  • Otras sugerencias> zanahorias, pepino, piña, granada.
  • Aliño al gusto. Por ejemplo, una vinagreta dulce como miel y mostaza o d evinagre balsámico le viene genial.

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Ensalada navideña de frutas

La cena navideña es un momento perfecto para compartir en familia y disfrutar juntos de ricas recetas; y una de ellas es esta ensalada navideña de frutas, la cual es perfecta para la ocasión ya que ayuda a balancear un poco la comida, la cual suele ser en su mayoría carne. Además aporta todos los beneficios y el sabor que las frutas tienen para ofrecer.

Ingredientes

ensalada navideña de frutas

 

  • 1 lata de duraznos en almíbar
  • 1 lata de coctel de frutas en almíbar
  • 1 lata de piña en almíbar
  • 5 manzanas rojas
  • ½ Kg. de crema
  • 1 lata de leche condensada

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Ensalada de lechuga con frutas

La lechuga es un ingrediente perfecto para cualquier ensalada; sin embargo, no es exclusivo para ensaladas de vegetales. Y es que esta ensalada de lechuga con frutas resulta ser una combinación perfecta.

Ingredientes

ensalada de lechuga con fruta

  • 1 lechuga, preferiblemente romana
  • ½ papaya
  • ½ melón
  • 1 taza de uvas verdes sin semillas
  • 2 manzanas rojas
  • ½ taza de nueces
  • 3 cucharadas de miel
  • ½ limón
  • ½ taza de leche condensada. Para una versión europea mas salada se puede sustituir por vinagre balsámico o una vinagreta dulce.

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Ensalada de frutas con helado

Hay tantas recetas para preparar una ensalada de frutas como frutas hay en el mundo; diversas variaciones que nos hacen difícil escoger una, todas tanto ricas como nutritivas. En esta oportunidad aprenderás a preparar una deliciosa ensalada de frutas con helado que llenará de colores y sabores tus meriendas o postres sin dejar de un lado lo saludable de la fruta.

Ingredientes

ensalada de frutas con helado

  • 2 bananos *también llamados bananas o plátanos
  • 2 manzanas
  • ¼ Kg. de papaya
  • ¼ Kg. de uvas
  • ¼ Kg. de fresas
  • ¼ Kg. de sandía
  • 2 duraznos
  • 1 naranja
  • 1 mandarina
  • 100 gr. de helado de vainilla
  • Leche condensada

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Ensalada de frutas para adelgazar

Cuando se trata de hacer dieta, los antojos y la ansiedad son un dolor de cabeza; para solucionar este problema, esta receta de ensalada de frutas para adelgazar o bajar de peso es lo ideal. Es una manera sencilla de calmar la ansiedad y de controlar los antojos de dulce sin poner en riesgo la dieta.

Ingredientes para ensalada de frutas para perder peso

ensalada de frutas para adelgazar

  • 1 piña
  • 1 melón
  • 300 gr. de uvas
  • 300 gr. de fresas
  • 3 mangos
  • 1 zumo de limón natural
  • 1 zumo de maracuyá
  • 2 yogures desnatados naturales
  • 1 cucharada de edulcurante opcional. Se puede cambiar por mil, o si se quiere aún menos calorías, simplemente usar edulcorante sin calorías o no añadir nada. Ya de por si la fruta es dulce, y aunque lleve limón, no es malo acostumbrar nuestros paladares a las cosas menos azucaradas.

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Ensalada de frutas tropicales

Las frutas tropicales o también llamadas frutas exóticas son un grandioso manjar y son protagonistas de excelentes recetas culinarias, como lo es esta ensalada de frutas tropicales. Un delicioso postre que sin duda alguna puede ayudarnos a superar el calor del verano; además de ser una abuena fuente de vitamina C.

Ingredientes

ensalada de frutas tropicales

  • 1 papaya
  • 8 longan
  • 1 granada
  • 2 guayabas
  • 1 carambola
  • 4 kumquats
  • 1 piña
  • 1 yogurt griego
  • zumo de maracuyá (preferiblemente natural)
  • algunas hojas de hierbabuena (opcional)

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Ensalada de frutas con bombones

Los bombones, también llamados malvaviscos, son un dulce bastante conocido, usualmente se comen durante campamentos, pero también forman el ingrediente estrella en la mejor receta de ensalada de frutas con bombones. Y es que la fruta y lo dulces no tienen porque estar enemistados, no cuando son la combinación perfecta.

Ingredientes

ensalada de frutas con bombones

  • 1 piña
  • ½ sandía
  • 2 tazas de fresas
  • 1 melón
  • 2 bananas
  • 3 tazas de bombones o malvaviscos
  • 2 manzanas
  • 1 lata de leche condensada (opcional)
  • Uvas al gusto (opcional)

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